जानिए सर्दियों में गुनगुने पानी से नहाने के फायदे!

न्यूज़ डेस्क:  सर्दियों में अक्सर लोग गुनगुने पानी से नहाते है। लेकिन कई लोग ऐसे भी है जिन्हें सर्दियों में भी ठंड पानी से नहाना पसंद है। अगर हम बात करे तो गुनगुने पानी से नहाने के कई फायदे है। कई लोगों की आदत है जो सालों भर गुनगुने पानी से नहाना पसंद करते है। लेकिन इस बात का खास ख्याल रखना चाहिए की पानी गुनगुना हो न की गर्म क्योकि गर्म पानी शरीर के लिए नुकसानदायक होता है। आइये हम जानते है गुनगुने पानी से नहाने के फायदे।

ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता

डॉक्टर के अनुसार सर्दियों में गुनगुने पानी से नहाने से हमारे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे सर्दी-खांसी का खतरा कम होता है और शरीर की जकड़न भी दूर हो जाती है।

सर्दी से राहत मिलती

इस पानी से शरीर की सफाई अच्छे तरीके से होती है और लोगों को सर्दी से राहत मिलती है। हालांकि जो लोग स्किन की किसी प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं, उन्हें गर्म पानी Avoid करना चाहिए।

इम्यूनिटी स्ट्रोंग होती है

अब बात ठंडे पानी से नहाने की कर लेते हैं। जो लोग सर्दी-जुकाम या खांसी की समस्या से जूझ रहे हैं और इम्यूनिटी वीक है, वे ताजा पानी के बजाय हल्के गुनगुने पानी से नहाएं, तो सेहत ठीक रहेगी।