हेल्थ : इस वजह से भी झड़ते हैं महिलाओं के बाल, समय रहते ध्यान दें वरना पड़ सकता है गंजापन !

आजकल बदलती जीवनशैली, प्रदूषण, तनाव जैसी कई चीजों के कारण बालों के झड़ने की समस्या बड़े पैमाने पर पैदा होती दिख रही है। आजकल ज्यादातर लोग बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं। इसमें महिलाओं को बड़े पैमाने पर बालों के झड़ने की समस्या से जूझना पड़ता है। आजकल बहुत सी लड़कियां पीसीओएस, पीसीओडी से पीड़ित हैं जिसके कारण ज्यादातर लड़कियों को नियमित रूप से पीरियड्स नहीं आते हैं। ऐसे में दो से तीन महीने के बाद महिलाओं को पीरियड्स आते हैं।

पीड़ित महिलाओं में एण्ड्रोजन हार्मोन का स्तर उच्च

पीसीओएस के कारण महिलाओं को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इससे वजन बढ़ना, चेहरे पर मुंहासे होना, बाल झड़ना जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं। इसमें गर्भधारण से जुड़ी परेशानियां भी देखी जाती हैं। इसमें पीसीओएस के कारण महिलाओं के बहुत अधिक बाल झड़ते हैं तो गंजेपन की भी संभावना रहती है। पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में एण्ड्रोजन हार्मोन का स्तर उच्च होता है। लेकिन ये हार्मोन महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक प्रचुर मात्रा में होते हैं। लेकिन पीसीओएस में जब महिलाओं के शरीर में हार्मोन बढ़ जाते हैं तो उनके सिर के बाल झड़ने लगते हैं।

महिलाओं के शरीर में हार्मोनल असंतुलन

पीसीओएस महिलाओं के शरीर में हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है। इससे पीरियड साइकल पर असर पड़ता है. हार्मोन्स का संतुलन इतना बिगड़ जाता है कि महिलाओं के बालों को पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाता है। इससे महिलाओं के बाल पतले हो जाते हैं और बाल झड़ने लगते हैं। अगर आप बालों के झड़ने की इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम को शामिल करना जरूरी है। साथ ही बाहर का खाना खाने से भी बचना चाहिए। इसके साथ ही सभी को व्यायाम और योगा करने की भी जरूरत है। यदि आपका वजन अधिक है, तो आपको अतिरिक्त वजन कम करने की जरूरत है। क्योंकि वजन बढ़ने से आपके हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं और इसका असर आपके बालों पर पड़ता है। इसलिए फिट रहना बहुत जरूरी है।

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