Skin Care Tips: रोज पियें एक गिलास यह जूस, चमक उठेगा चेहरा !

गलत जीवनशैली के कारण आज बहुत से लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आज इंसान इतना व्यस्त हो गया है कि उसके पास अपनी सेहत का ख्याल रखने का भी समय नहीं है। लेकिन ऐसा करना ठीक नहीं है. इसलिए सभी को सावधान रहना चाहिए. प्रदूषण ने इस समस्या को और बढ़ा दिया है. इससे त्वचा और स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं हो जाती हैं। कुछ घरेलू उपाय हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं।

इस जूस को कैसे तैयार करें

सबसे पहले चुकंदर, आंवला को पीस लें और हरे धनिये को बारीक काट लें, इसे मिक्सर में अच्छी तरह पीसकर जूस बना लें. अगर यह गाढ़ा हो जाए तो आप इसमें थोड़ा पानी मिला सकते हैं नियमित रूप से इस जूस का 1 गिलास सेवन करें और एक हफ्ते में ही आपको फर्क नजर आने लगेगा।

चेहरे की झुर्रियां दूर हो जाती हैं

अगर आप चुकंदर और आंवले से बना जूस पिएंगे तो आपको इसका फायदा जरूर दिखेगा। इससे झुर्रियां दूर हो जाती हैं. क्योंकि इसमें अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो इसमें मदद करते हैं।

दाग हटाता है

इस जूस को नियमित रूप से पीने से चेहरे के सारे दाग-धब्बे कम हो जाएंगे। धीरे-धीरे दाग गायब हो जाते हैं। यह त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है।

त्वचा में निखार लाने के लिए उपयोगी

त्वचा को चमकदार और जवां बनाने के लिए चुकंदर और आंवले का जूस फायदेमंद है। यह रक्त को शुद्ध करता है और त्वचा को बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है।

अस्वीकरण

उपरोक्त जानकारी सामान्य जानकारी के आधार पर दी गई है। स्वास्थ्य संबंधी कोई भी समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए

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