टीम इंडिया के पूर्व कप्तान व धाकड़ बल्लेबाज़ किंग कोहली इस समय टीम के साथ जिम्बाब्वे दौरे पर नहीं गए है। लेकिन 27 अगस्त से यूएई में शुरू होने वाले अपने नए अभियान के लिए तैयार है। हाल ही में इस बल्लेबाज़ ने एक इंटरव्यू में कहा कि वह मानसिक स्वास्थ्य और एक एथलीट के रूप में अपनी सबसे बड़ी चुनौती के बारे में बात करते हैं।

लेकिन खुद से जुड़ना भी जरूरी

मेन्टल हेल्थ के बारे में पूछे जाने पर विराट ने कहा, “एक एथलीट के रूप में आप खेलों में अपना सर्वश्रेष्ठ दे सकते हैं। लेकिन साथ ही आप लगातार दबाव में रहते हैं और यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। यह निश्चित रूप से एक गंभीर मुद्दा है और हम मजबूत बने रहने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह टूट सकता है। युवा एथलीटों को मेरी सलाह है कि एक अच्छा एथलीट बनने के लिए फिटनेस और रिकवरी पर ध्यान देना जरूरी है, लेकिन खुद से जुड़ना भी जरूरी है।

अन्य चीजों को टूटने में देर नहीं लगेगी

अपने निजी जीवन के बारे में बात करते हुए कोहली ने कहा, “व्यक्तिगत रूप से मैंने अनुभव किया है। जब मैं उन लोगों के कमरे में भी अकेला महसूस करता हूं जो मुझे समर्थन और प्यार करते हैं। मुझे पता है कि बहुत से लोग इससे सहमत होंगे। इसलिए अपने लिए समय निकालें और खुद से जुड़े रहें। अन्यथा, अन्य चीजों को टूटने में देर नहीं लगेगी। आपको यह सीखने की जरूरत है कि अपने समय को कैसे विभाजित किया जाए ताकि संतुलन बना रहे।”

खेल में गलतियों की कोई गुंजाइश नहीं

एक खिलाड़ी के रूप में चुनौती के सवाल पर, विराट कोहली ने कहा, “मेरा मानना ​​​​है कि प्रतिस्पर्धा फोकस के मामले में सर्वश्रेष्ठ लाती है। क्रिकेट जैसे खेल में गलतियों की कोई गुंजाइश नहीं होती। यह मुझे चुनौती देता है। यह वास्तव में ऐसी चीज है जिस पर मैं बहुत ध्यान देता हूं। यह एक बड़ा काम है। एक खिलाड़ी के तौर पर आपका फोकस हमेशा आपकी टीम की जीत पर होता है, लेकिन चुनौतियां आपको बेहतर हासिल करने में मदद करती हैं।”