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Festive season में अतिरिक्त भोजन से बढ़ रहा है वजन ?
त्योहार के दौरान आहार का पालन करना लगभग असंभव हो जाता है। इन दिनों बिना किसी नियम के तरह-तरह के…
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ये 5 खाद्य पदार्थ स्वस्थ फ़ैट से भरे होते हैं; उन्हें अपने दैनिक आहार में शामिल करें!
जब फ़ैट (fat) की बात आती है। तो हमें हमेशा इसका सेवन कम करने के लिए कहा गया है। फ़ैट हमारे…
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” नए टैक्स ” से है बचना तो ” मोटापा ” कीजिए कण्ट्रोल !
मोटापा सेहत के लिए हानिकारक है। पूरा विश्व इस समस्या ( problem ) से ग्रसित है। इस जटिल समस्या को…
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