mentally well
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जब तनाव लेना आसान होता है तो उससे बचना मुश्किल कैसे, जाने कैसे Stress को रख सकते है खुद से दूर !
सिर्फ काम का दबाव ही नहीं, दुनिया के कई दबावों से दिमाग अभिभूत रहता है। कई लोग इस समस्या से…
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Mental health fitness tips: डॉक्टर और स्वास्थ्य कार्यकर्ता कैसे तनाव मुक्त रह सकते है!
चिकित्सा बिरादरी ने विशेष रूप से तनाव, चिंता, अवसाद, पदार्थ विकार और जलन जैसे क्षेत्रों में उनके मानसिक स्वास्थ्य (mental…
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ब्यूटी स्लीप क्या है? यह त्वचा, बालों को कैसे लाभ पहुंचाता है!
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए रोजाना पर्याप्त नींद (sleep) लेना जरूरी है। सोने से दिन भर की थकान…
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