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Festive season में अतिरिक्त भोजन से बढ़ रहा है वजन ?
त्योहार के दौरान आहार का पालन करना लगभग असंभव हो जाता है। इन दिनों बिना किसी नियम के तरह-तरह के…
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ऑफिस चेयर योग : ऑफिस में शरीर को रिफ्रेश करने का समय !
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आपने योगा ( yoga ) का सहारा जरूर लिया होगा। लेकिन क्या आपने ऑफिस…
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स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए 6 सरल, पॉकेट-फ्रेंडली टिप्स
एक स्वस्थ (Healthy) आहार मुश्किल के साथ-साथ महंगा भी हो सकता है। हालांकि एक संतुलित आहार बनाए रखना अत्यंत महत्वपूर्ण…
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