कॉफ़ी पीने से कम हो जाता ऐक्यूट इंजरी का खतरा !
शोध के अनुसार जो लोग प्रतिदिन किसी भी मात्रा में कॉफ़ी पीते है उनमे ऐक्यूट किडनी का खतरा कम हुआ...
कॉफी (Coffee)एक लोकप्रिय पेय पदार्थ है, जिसे उसकी खुशबू और स्वाद के लिए जाना जाता है। आमतौर पर ताजगी और फुर्ती पाने के लिए लोग इसका सेवन करते हैं। रोजमर्रा के जीवन में बड़े शौक से पी जाने वाली कॉफी के फायदे की जानकारी होना भी जरूरी है। इसी वजह इस आर्टिकल में हम वैज्ञानिक अध्ययनों के आधार पर कॉफी के फायदे के बारे में विस्तार से बता रहे हैं। साथ ही यहां कॉफी से जुड़ी अन्य जानकारी भी साझा की गई है।
ऐक्यूट किडनी का खतरा कम हुआ
अगर आप कॉफ़ी नहीं पीते है तो आज से पीने शुरू कर दीजिये। हाल ही में अमेरिका में हुए एक अध्यन में पता चला है की यह किडनी की बीमारी के खतरे को काम करने में सहायक है । जर्नल किडनी इंटरनेशनल रिपोर्ट्स में प्रकाशित निष्कर्ष बताते है जो लोग प्रतिदिन किसी भी मात्रा में कॉफ़ी पीते है उनमे ऐक्यूट किडनी का खतरा कम हुआ बजाए उनके जिन्होंने कॉफ़ी नहीं पी। एकेआई को किडनी के दुश्मन के रूप में जाना जाता है ये किडनी को कुछ घंटे या कुछ दिन में फ़ैल या ख़राब कर सकता है|
प्रतिदिन कॉफ़ी पीने से एकेआई का खतरा १५% काम पाया गया
जिन्होंने ने प्रतिदिन कॉफ़ी पी उनमे एकेआई का खतरा १५% काम पाया गया है। कॉफ़ी पीने का असर उस समूह में सबसे ज़्यादा दिखा जिन्होंने प्रतिदिन २ या ३ कप कॉफ़ी पी। ऊर्जा और फुर्ती बढ़ाने में कॉफी मददगार हो सकती है। दरअसल, कॉफी में मौजूद कैफीन को दिमाग और तंत्रिका प्रणाली की एक्टिविटी बढ़ाने के लिए जाना जाता ह। एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कॉफी शरीर में ऊर्जा संतुलित करने का काम कर सकती है|
वजन कम करने में कॉफी के फायदे
वजन करने के घरेलू उपाय में कॉफी का नाम भी शामिल है। बताया जाता है कि इसमें मौजूद कैफीन, मेटाबॉलिज्म यानी भोजन से ऊर्जा बनने की क्रिया को बढ़ाता है। साथ ही इससे पैदा होने वाली गर्मी मोटापे को नियंत्रित करने में सहायक हो सकती है
एक अन्य वैज्ञानिक अध्ययन में भी जिक्र मिलता है कि कैफीन के द्वारा मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिल सकती है |इसी वजह से कॉफी पीने के फायदे में वजन कम करने को भी गिना जाता है।